Mass Body - Centro Terapêutico

Técnicas específicas para aumentar flexibilidade muscular e eliminar dores provocadas por lesões, contraturas, cãibras, entorses e outras patologias como reumatismo, artrose, artrite e ciática.

Conjunto de técnicas orientadas para tonificação do tecido muscular, aumentando a performance do atleta, reduzindo risco de lesão e tempos de recuperação.

Massagem clássica direcionada ao bem-estar geral, descontrai o físico, acalma a mente, reduz stress e ansiedade, combate insónia e melhora qualidade do sono.

Terapia manipulativa corporal de reequilíbrio físico e energético através de pressões sem uso de instrumentos mecânicos, utilizando polegares, dedos, palmas, cotovelos, joelhos e pés.

Uma das mais relaxantes massagens, proporcionando sensação de leveza imediata, reduzindo tensões acumuladas, distendendo traços do rosto e dando aspecto mais descansado e saudável.

Tratamento com movimentos suaves e precisos para drenar líquidos linfáticos retidos, reduzindo edema e dor, ideal para sinais de retenção de líquidos e inchaço.

Massagem localizada na região das pernas, glúteos, coxas e abdómen para redução de gorduras localizadas, ativa circulação, tem efeito drenante e elimina toxinas.

Recuperação da integridade da função neuromuscular ou articular através de exercícios orientados, inclui treino para resistência muscular, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora.

Aula individual de Pilates com duração de 60 minutos.

Aula de Pilates em grupo com uma aula por semana.

Aula de Yoga em grupo com prática milenar que integra corpo, mente e energia, com uma aula por semana.

Sessão particular de uma hora de Yogaterapia cuidadosamente estudada para potenciar benefícios considerando estado inicial, evolução e características físicas e psíquicas do indivíduo.